Cómo hacer un plan de seguridad

¿Qué es un plan de seguridad?

Un plan de seguridad quiere decir cosas que puede hacer para proteger a sí mismo y a sus hijos de la violencia en el hogar. Puede obtener ayuda para hacer un plan de seguridad. Por lo general la ayuda es gratuita o de bajo costo y se halla disponible en muchos idiomas. Haga clic aquí para ayuda en su condado.

¿Qué puedo hacer para mantenerme fuera de peligro?

  • Cuando empiece un ataque, trate de escaparse. Si le parece que está en peligro, salga de su casa y llévese a sus hijos, sea cual sea la hora. Vaya a la casa de un amigo o de un vecino o a nuestro refugio de violencia en el hogar.
  • Defiéndase y protéjase. Después saque fotos de sus lesiones.
  • Pida ayuda. Grite lo más fuerte y por el mayor tiempo que pueda. No tiene nada que avergonzarse, el que se tiene que avergonzar es el acusado.
  • Quédese cerca de una puerta o de una ventana, para que pueda salir si es necesario.
  • Permanezca alejada del baño, de la cocina y de armas.
  • Practique su escapatoria, sepa qué puertas, ventanas, ascensores o escaleras serían los mejores.
  • Tenga una maletita lista. Escóndala en un lugar al que pueda llegar rápido.
  • Identifique a vecinos a los que les pueda decir sobre la violencia. Pídales que llamen a la policía si escuchan señales de violencia en el hogar provenientes de su casa.
  • Tenga una "palabra en código" para usar con sus hijos, parientes, amigos y vecinos. Pídales que llamen a la policía cuando usted diga esa palabra.
  • Sepa adónde ir si se tiene que ir de su casa, incluso si no le parece que tendrá que hacerlo.
  • Confíe en sus instintos. Haga lo que tenga que hacer para sobrevivir.

Prepárese para irse

  • Abra una cuenta de ahorro en su nombre. Dé al banco una dirección segura, como un apartado postal o la dirección de su trabajo.
  • Deje dinero, un juego de llaves y copias de sus papeles importantes con alguien de confianza. Es posible que se tenga que ir de su casa rápido y necesitará esas cosas después.
  • Piense en con quién se podría quedar y quiénes le podrían prestar dinero.
  • Mantenga a mano el teléfono del refugio de violencia en el hogar más cercano. Tenga consigo en todo momento monedas o una tarjeta para llamadas telefónicas para que pueda llamar si hay una emergencia.
  • Irse de su casa es el momento más peligroso. Pensar en su plan de seguridad antes de irse le ayudará cuando llegue el momento.
  • Si tiene que dejar a sus hijos, haga lo necesario para que estén de vuelta con usted lo antes posible. Pida asesoramiento de un abogado o llame a una agencia de violencia en el hogar.

Cuídese cuando viva a solas

  •  Cambie las cerraduras de sus puertas lo antes posible. Ponga trabas en todas sus puertas y ventanas.
  • Pida a su compañía de teléfonos local un número que no sale en el directorio. A veces este servicio es gratuito.
  • Enseñe a sus hijos a mantenerse seguros, para cuando usted no esté con ellos.
  • Asegúrese que el personal de la escuela o la guardería de los niños sepan quiénes tienen permiso para recogerlos.
  • Diga a sus vecinos y al propietario de su vivienda que su compañero/a ya no vive con usted. Pídales que llamen a la policía si ven a su compañero/a cerca de su casa.

Obtenga una orden de protección

  • Pida una orden de protección en la corte y téngala consigo en todo momento.
  • Llame a la policía si su compañero/a viola la orden de protección.
  • Apunte todos los contactos y las amenazas de su compañero/a y guarde todas las cartas o mensajes que le mande. Si su compañero/a le dejó mensajes en el contestador automático, no los borre.
  • Piense en cómo permanecer seguro si la policía no llega a su casa inmediatamente.
  • Entregue copias de su orden de protección a todas las personas que figuren en la orden y a todos los parientes, amigos y vecinos que estén dispuestos a ayudarlo.

Cuídese en el trabajo y en público

  • Diga al personal de seguridad en su trabajo. Entrégueles una foto de la persona de la que necesita protección.
  • Decida a quiénes más les dirá en el trabajo sobre su situación.
  • Pida a alguien en el trabajo que controle sus llamadas telefónicas.
  • Cuando se vaya del trabajo pida a alguien que lo acompañe hasta su carro, autobús o tren.
  • No tome la misma ruta para llegar a su casa todos los días.
  • Piense en lo que haría si la persona de la que necesita protección se le acerca mientras que va o viene del trabajo.

Su seguridad y su salud emocional

  • Si está pensando en volver a una situación que podría ser abusiva, hable con alguien de confianza sobre las alternativas.
  • Recuérdese de todo lo positivo de usted y su vida.
  • Lea libros, artículos y poemas para ayudarlo a sentirse más fuerte.
  • Decida a quiénes podrá llamar para obtener el apoyo que necesite.
  • Vaya a un grupo de apoyo. Obtendrá apoyo y aprenderá sobre sí mismo, la violencia en el hogar y las relaciones.


Qué debe llevar cuando se vaya

Trate de tener estas cosas en su bolsa o cartera:

  • Licencia de manejar o identificación
  • Tarjeta del seguro social
  • Tarjeta de bienestar social
  • Pasaporte o tarjeta verde
  • Dinero
  • Chequeras
  • Tarjetas de crédito
  • Tarjeta del cajero automático
  • Libretas de banco
  • Números de las cuentas bancarias
  • Llaves de la casa y del carro
  • Libreta de direcciones

Si tiene tiempo, lleve también estas cosas:

  • Medicamentos
  • Papeles del seguro médico, de vida y del carro
  • Papeles del divorcio o la licencia de matrimonio
  • Órdenes de la corte, órdenes de restricción
  • Acta de nacimiento suyo y de sus hijos
  • Informes de la policía o pruebas de abuso anterior
  • Contratos de alquiler o escritura de la casa
  • Datos médicos y escolares
  • Joyas y pequeños objetos que pueda vender
  • Matrícula y título (papel rosa) del carro
  • Fotos de familia
  • Ropa de niños y pequeños juguetes
  • Anteojos o lentes de contacto adicionales


Recuerda: ¡Estas cosas no son tan importantes como su vida y la de sus hijos!